/* «Мне плохо сейчас» (/sos/) — экран выбора состояния и экран дыхания (sos.js). Тёмный мир «Живой ауры»,
   одна тема, как у главной и «Как дышать?». Классы — с префиксом sos-, токены — на .sos.
   Layout: одна колонка до 560 px (на ПК карточки в две колонки до 760 px); практика — фиксированный экран
   поверх страницы: имя и остаток сверху, круг с шаром по центру, подсказка и «Закончить» снизу. */
.sos{
  --ink:#060a18; --fg:#f1f4ff; --muted:#8f9ac0; --dim:#5d6894;
  --card:rgba(12,18,40,.62); --card-line:rgba(255,255,255,.09); --glass:rgba(255,255,255,.06); --line:rgba(255,255,255,.1);
  --warn:#ffb547;
  --f-display:"Unbounded","Arial Black",system-ui,sans-serif;
  --f-body:"Onest","Segoe UI",system-ui,sans-serif;
  color:var(--fg);font:400 16px/1.5 var(--f-body);-webkit-font-smoothing:antialiased;color-scheme:dark;
}
body[data-type="onboarding"]::before{background:radial-gradient(1200px 800px at 50% 0%,#0b1430,#060a18 70%);background-color:#060a18}
.sos button{font:inherit;color:inherit;cursor:pointer;touch-action:manipulation}
.sos :focus-visible{outline:2px solid var(--c,#62c6ff);outline-offset:3px}

/* ---------- выбор ---------- */
.sos-pick{max-width:560px;margin:0 auto;padding-inline:16px;padding-block:20px 48px}
.sos-pick h1{margin:0;font:700 clamp(28px,6vw,40px)/1.1 var(--f-display);letter-spacing:-.02em;text-wrap:balance}
.sos-sub{margin:8px 0 18px;color:var(--muted);font-size:16px}
.sos-cards{display:grid;gap:10px}
.sos-card{display:flex;align-items:center;gap:14px;width:100%;min-height:72px;padding:12px 16px;text-align:left;
  background:var(--card);border:1px solid var(--card-line);border-radius:22px;backdrop-filter:blur(14px);-webkit-backdrop-filter:blur(14px);
  transition:transform .15s,border-color .2s,background .2s}
.sos-card:active{transform:scale(.98)}
@media (hover:hover){.sos-card:hover{border-color:color-mix(in srgb,var(--c) 55%,transparent);background:rgba(255,255,255,.07)}}
.sos-orb{flex:none;width:44px;height:44px;border-radius:50%;
  background:radial-gradient(circle at 35% 30%,#fff 0%,var(--c) 42%,rgba(10,14,30,.9) 100%);box-shadow:0 0 24px -6px var(--c)}
.sos-card span{min-width:0;display:flex;flex-direction:column}
.sos-card b{font-weight:600;font-size:16.5px;line-height:1.25}
.sos-card small{margin-top:2px;font-size:13.5px;color:var(--muted);line-height:1.35}
.sos-card em{margin-left:auto;flex:none;font-style:normal;font-size:13px;color:var(--muted);white-space:nowrap}
.sos-safe{margin:22px 0 0;padding:14px 16px;border-radius:18px;border:1px solid rgba(255,181,71,.28);background:rgba(255,181,71,.06);
  font-size:14px;line-height:1.5;color:#d3d9f0}
.sos-safe a{color:var(--fg);font-weight:600;white-space:nowrap;text-decoration:none;font-variant-numeric:tabular-nums}
.sos-more{margin:16px 0 0;font-size:13.5px;color:var(--muted)}
.sos-more a{color:inherit;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}
@media (min-width:760px){
  .sos-pick{max-width:760px;padding-block:40px 64px}
  .sos-cards{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}
  .sos-card:last-child{grid-column:1/-1}
}

/* ---------- практика ---------- */
html.sos-running{overflow:hidden}
.sos-run{position:fixed;inset:0;z-index:900;display:flex;flex-direction:column;
  padding:calc(14px + env(safe-area-inset-top,0px)) 18px calc(18px + env(safe-area-inset-bottom,0px));
  background:radial-gradient(900px 700px at 50% 35%,color-mix(in srgb,var(--c,#62c6ff) 14%,#0b1430),#060a18 70%)}
.sos-run[hidden]{display:none}
.sos-run-top{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:12px;max-width:560px;width:100%;margin:0 auto}
.sos-run-name{font:600 16px/1.2 var(--f-display)}
.sos-run-left{font-size:14px;color:var(--muted);font-variant-numeric:tabular-nums}
.sos-stage{flex:1;min-height:0;display:grid;place-items:center}
.sos-ring{--d:min(80vw,50svh,420px);position:relative;width:var(--d);height:var(--d);display:grid;place-items:center}
.sos-ring svg{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%}
.sos-track{fill:none;stroke:rgba(255,255,255,.08);stroke-width:1.2}
.sos-arc{fill:none;stroke:var(--c,#62c6ff);stroke-width:1.2;stroke-linecap:round;stroke-dasharray:100;stroke-dashoffset:100}
.sos-run .orb{--s:.5;width:62%;height:62%;border-radius:50%;
  background:radial-gradient(circle at 35% 30%,rgba(255,255,255,.95) 0%,var(--c,#62c6ff) 40%,color-mix(in srgb,var(--c,#62c6ff) 30%,#060a18) 100%);
  box-shadow:0 0 90px -10px var(--c,#62c6ff);opacity:.9;
  transform:scale(var(--s));transition:transform var(--phase-dur,4s) cubic-bezier(.45,.05,.55,.95)}
.sos-lens{position:absolute;inset:0;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;text-align:center;pointer-events:none}
.sos-lens b{font:600 clamp(18px,4.6vw,24px)/1.2 var(--f-display);text-shadow:0 2px 14px rgba(0,0,0,.55)}
.sos-lens span{margin-top:4px;font:700 clamp(40px,11vw,60px)/1 var(--f-display);font-variant-numeric:tabular-nums;text-shadow:0 2px 18px rgba(0,0,0,.55)}
.sos-hint{max-width:34ch;margin:8px auto 0;min-height:3em;text-align:center;color:var(--muted);font-size:15px}
.sos-btns{display:flex;justify-content:center;gap:10px;margin-top:12px}
.sos-btn{height:50px;padding:0 22px;border-radius:999px;border:1px solid var(--line);background:var(--glass);font-weight:600;font-size:15px}
.sos-btn[aria-pressed="false"]{color:var(--dim);text-decoration:line-through}
.sos-stop{min-width:160px}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.sos-card{transition:none}}